KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN Paniai

KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
- ENAK! SEHAT!

Berikut ialah sesuatu yang tak akan pernah Anda dengar dari seseorang yang alergi kacang, \"tentu - saya akan makan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di sundae itu!\" Namun ada 150 kematian setahun di Amerika Serikat saja dari alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan 1/3 dari segala penderita alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
akan mempunyai respon fatal atau hampir fatal dalam hidup mereka. Sebagai ibu dari seorang putra dengan alergi ini, angkanya mengerikan. Jadi, orang-orang, tanyakan pada diri Anda sendiri, mengapa rasio itu semacam itu tinggi ketika yang harus dilakukan orang itu hanyalah menghindari kacang?

Banyak orang dengan alergi ini dan keluarga mereka memahami bahwa ini merupakan risiko yang sebenarnya. Antara 1/200-1/1000 sepotong KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
telah cukup untuk membikin seseorang dengan alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
mengalami syok anafilaksis.

Namun banyak pekerja cafe, karyawan sekolah dan penitipan anak, dan (menghela nafas) orang tua lainnya tidak mengetahui hal ini. Aku tak menyalahkan mereka. Saya tak mengerjakannya hingga aku menghabiskan ratusan jam untuk meneliti topik hal yang demikian. Saya malah tak mengenal hal ini setelah saya mengunjungi ahli alergi, memeriksakan buah hati aku, dan dikasih resep Epi Pen. Tidak ada yang memberitahuku. Faktanya, aku membawa putra saya ke prasmanan dan memberinya kudapan manis coklat darinya pada minggu ia didiagnosis! Saya ingat berpikir dalam hati, yang seharusnya ia lakukan hanyalah tidak makan kue selai kacang. Coklat chipnya oke. Mengamati ke belakang, aku mengerjakan dua dosa besar di dunia alergi makanan: prasmanan dan makanan panggang! Aku lainnya merupakan Makanan Asia.

Dalam prasmanan, Anda tidak memiliki satu koki yang menyentuh makanan Anda sebelum Anda mendapatkannya, tapi ratusan orang yang bersentuhan dengan makanan Anda. Mereka membawa piring mereka yang bisa mempunyai sesuatu dengan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di atasnya dan beberapa dapat terbang ke ayam panggang! Juga - perlengkapan. Berapa kali Anda pergi ke prasmanan, dan sendok kentang diletakkan di KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
hijau? Tetapi dapat terjadi dengan produk kacang. Jadi, sayangnya, saat penderita alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
pergi ke Vegas, mereka akan melewatkan prasmanan besar yang familiar di Vegas! Yah, mungkin itu akan memberi mereka lebih banyak waktu untuk kehilangan lebih banyak uang, hal lain yang diketahui Vegas!

Makanan Asia - lebih banyak orang memiliki respon di tempat Makanan Asia daripada di daerah lain. Saya tak bisa memberikan alasan medis mengapa. Warung, jangan cemas. Saya akan memberikan alasan penelitian saya. Saya pertama yakni makanan Asia menerapkan saus KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
atau produk KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di banyak hidangan mereka. Pada dasarnya, Anda mempunyai banyak produk yang disiapkan di belakang yang mengandung kacang. Jadi, kemungkinannya akan lebih tinggi bahwa beberapa orang akan masuk ke makanan orang yang alergi kacang. Kedua, alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
praktis tak pernah terdengar di Asia. Jadi, apabila Anda memberi tahu seorang pelayan di restoran Asia bahwa Anda memiliki alergi kacang, mereka mungkin tidak begitu memahami tingkat keparahan kondisi Anda, pergi dengan pesanan Anda, dan tak memberi tahu koki apa malahan.

Apa itu KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
?

Pakai Roti - baca hampir semua makanan panggang dan itu akan memberi tahu Anda bahwa itu terkontaminasi silang dengan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah dan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
pohon. Gunakan roti membuat fudge dan apa yang ada di atas fudge? Kacang kacangan. Pakai roti membuat kudapan manis selai kacang, selai KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan brownies fudge, dan selai KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
malah digunakan dalam sebagian resep keping cokelat. Jadi, kalau Anda memiliki alergi kacang, ambil tepung, gula, dan telor di supermarket lokal Anda dan buat kue dan kue Anda sendiri! Segala uang yang Anda hemat dari membeli yang sudah jadi untuk menyewa pembantu rumah tangga untuk membersihkan kekacauan yang Anda buat ketika memanggang. Bukankah itu lebih menyenangkan?

Penderita alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan keluarganya juga perlu belajar untuk menjadi pembaca cepat yang baik karena kita perlu membaca tiap-tiap label dari apa malah yang kita beli di supermarket, malah sekiranya kita telah membelinya seratus kali sebelumnya! Sungguh menakjubkan apa yang bisa terkontaminasi silang. Aku paling menarik yang aku temukan merupakan jajanan buah. Aku senantiasa membeli jajanan buah untuk si kecil aku. Mereka lazimnya makanan yang aman. Namun suatu dikala dikala mengunjungi seorang teman, mereka mempunyai jajanan buah dengan merek yang berbeda dan menawarkannya kepada kami. Naluri pertama saya yaitu membolehkan buah hati aku memilikinya. Bagaimanapun, ini ialah JALAN BUAH. Aman, kan? Nah, indera ibu alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
bionik saya menendang dan minta untuk membaca paket sebelum aku memperkenankannya memilikinya. Benar saja, dikatakan terkontaminasi silang dengan kacang.

Baca juga label barang yang Anda beli sebelumnya. Perusahaan merubah proses manufaktur, mengalihdayakan produk, dan menambahkan produk ke lini mereka sepanjang waktu. Sebagian orang menginginkan uang bukan? Yah, mereka tidak mengiklankannya karena, yah, sebagian besar dunia tidak akan terlalu peduli jikalau merek serbat aman unggulan Anda kini diciptakan di sebelah jalan berbatu ekstra KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
mereka yang baru. Jadi terserah kau. Baca labelnya. Hingga-hal berubah.

Oke, kemungkinannya bukan 1:1 bahwa kalau Anda makan makanan yang mungkin terkontaminasi, Anda akan bereaksi. Sejujurnya, mereka rendah. Kios, beberapa besar kematian dan hampir kematian dampak alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
berasal dari orang-orang yang mengambil kans. Tiap mengambil risiko? Kematian tidak menyenangkan dan seperti itu juga rumah sakit jika Anda cukup beruntung untuk diselamatkan. Dan, dikala Anda menerima tagihan rumah sakit yang betul-betul besar itu, Anda akan bertanya pada diri sendiri, \"apakah sepotong kue itu benar-benar setara dengan tagihan rumah sakit 10K ini\".

Apabila orang tua yang mempunyai si kecil alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
akan tahu betapa susahnya hidup mereka dengan anak-si kecil mereka. Belanja makanan bisa memakan waktu berjam-jam sebab setiap label pada paket makanan perlu diperiksa sebelum pembelian dijalankan sehingga dipastikan tak ada jejak kacang. Makanan bebas KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
perlu dikontrol dengan sekolah anak-buah hati tersebut di kemudian hari dan juga dalam hal pesta ulang tahun buah hati. Sampai-hal seperti itu kadang-kadang bisa menjadi lebih dari sekadar kuda betina malam. Alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
cukup biasa dan terkadang terbukti sebagai alergi yang fatal bagi buah hati. Komponen anak sangat sensitif terhadap KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan bisa mendapatkan hal yang sama cuma dengan bersentuhan dengan kulit orang lain yang memiliki alergi. Alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dapat menyebabkan hal-hal seperti stress berat anafilaksis yang dapat menjadi tanggapan alergi parah yang berimbas fatal.

Saya buah hati mencapai sekitar umur dua atau kadang-kadang tiga, alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tak terdiagnosis. Orang tua yang memiliki riwayat alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dalam keluarganya disarankan untuk menunggu setidaknya sampai si kecil mencapai usia tiga tahun, sebelum KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan barang-barang yang mengandung KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
bisa diberi terhadap mereka. Ibu hamil acap kali diberi nasehat untuk tidak makan kacang, terpenting pada trimester ketiga sedangkan fakta alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
ada atau tak.

Siapa itu KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
?

Alasan utama untuk tiap alergi yang berhubungan dengan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
untuk berkembang ialah dengan bersentuhan dengan sedikit kacang. Hingga ini membuat anak nantinya akan mengalami respons alergi yang parah ketika KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah dikonsumsi. Sensitisasi permulaan bisa terjadi sejak masa kehamilan. Tapi tampak bahwa amat sedikit protein KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang bisa melewati plasenta. Studi terbaru mengungkapkan bahwa dalam kasus mengkonsumsi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
atau item mengonsumsi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
selama kehamilan dapat memaksimalkan alergi pada si kecil di tahun-tahun selanjutnya. Ini dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan yang tidak.

Ini tidak berarti bahwa Anda harus melalaikan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
sama sekali, terlebih jikalau tidak ada kasus alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di keluarga Anda. Faktanya, KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah dan barang-barang dengan unsur KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah cukup berkhasiat bagi diri Anda dan bayi Anda. Kacang tanah yakni sumber protein dan asam folat, yang penting untuk pertumbuhan bayi. Selai KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
atau KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang berdiri sendiri dikatakan menolong menghilangkan mual di pagi hari selama trimester pertama masa kehamilan. Seandainya wanita seharusnya tahu bahwa, banyak wanita yang tidak memiliki kasus alergi berhubungan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dalam keluarga mereka dan maka mengonsumsi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dalam jumlah berlebihan dan makanan berkaitan, kemudian melahirkan bayi yang rentan kepada alergi kacang.

Sebelum mengatakan tak tegas pada sandwich jelly dan selai kacang, pastikan Anda berdialog dengan dokter Anda. Dokter Anda akan betul-betul menolong dalam menghasilkan agenda makan yang berimbang dan sehat untuk Anda selama masa kerja Anda. Anda mesti menceritakan seputar riwayat keluarga Anda perihal alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan hal-hal yang sama. Saya ada wanita yang tak nyaman makan kacang, dia tidak perlu berubah pikiran sama seperti wanita dalam hal ini memiliki hak untuk membikin keputusan seputar buah hati dan tubuhnya.

Aku membatasi sekaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di tangan aku dan membaca labelnya. Nalar depan kalengnya ada tulisan Kacang Panggang. Aku membalikkan kaleng dan membaca bahan-bahannya. Bahan utamanya yaitu Kacang Tanah. Saya percaya kita dapat berasumsi bahwa ini ialah sekaleng kacang. Kios tunggu dulu, ada kategori lain yang mengatakan Saya Alergi: Dan coba tebak apa yang tertulis di dalamnya. Mengandung Kacang. Ini konyol atau apa?

Saya yakin ada tiga alasan untuk redundansi:

Kita yakni bangsa yang doyan undang-undang pemerintah yang berlebihan.

Dimana KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
?

Kami yakni bangsa yang senang menuntut.
Saya menjadikan regulasi dan undang-undang. Siapa yang diuntungkan dari dua alasan di atas?-perlu saya katakan lagi.
Wah, aku bertanya-tanya mengapa orang-orang Amerika bertahan dengan keadaan yang menyedihkan ini?

Apakah Tidak Logis?

Penalaran logis tidak mencukupi. Dengarkan saja kandidat yang mencalonkan diri untuk jabatan politik. Anda harus berasumsi bahwa nalar dan alasan telah mengambil cuti permanen.

Terang Fisika Kuantum dan prinsip-prinsip metafisika tertentu - peraturan Mekanika Newton dapat diterapkan pada beberapa besar keputusan lazim dalam kehidupan sehari-hari. A = A. Ini tak terbantahkan.

Kapan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
?

Saya Anda membeli sekantong apel di toko kelontong lokal Anda, tiba di rumah dan menemukan bahwa sekantong apel Anda yaitu jeruk, Anda akan berada dalam situasi tak pasti-hidup Anda akan kacau. Atau jika Anda mengemudi, datang ke persimpangan dengan lampu merah dan hijau tak benar-benar hijau-bahkan hijau kerap merah-Anda mungkin tidak akan menempuh tujuan Anda.

Anda menyiapkan teko kopi pagi Anda - tuang secangkir - teguk dan telan. Tiba-tiba Anda tersedak, tersedak dan batuk. Secangkir kopi Anda sebenarnya adalah secangkir pemutih. Sedangkan Anda sehari-hari terang akan dipertanyakan. Kelangsungan hidup rentang panjang hampir tidak mungkin.

Saya menemukan bahwa beberapa mata kuliah filsafat di sejumlah universitas modern mengajari bahwa semua sesuatu merupakan tak tentu. A tak senantiasa sama dengan A. A mungkin B atau mungkin C. Petang mungkin tak ada sama sekali. \"A\" merupakan ilusi.

Aku yakin Anda terhibur dengan fakta bahwa steak tebal dan berair yang Anda masak di atas panggangan mungkin bukan steak sama sekali. Anda cuma berdaya upaya itu ialah steak. Mungkin sesuatu yang lain-mungkin sepatu tua. Lebih buruk lagi, Anda menderita di bawah ilusi bahwa Anda benar-benar memasak sesuatu. Tak ada panggangan atau apa malahan yang dimasak di atasnya.

Tapi mengapa sekaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
sepatutnya diberikan label kacang-semestinya mencantumkan bahan utama sebagai kacang-dan mesti memperingatkan Anda bahwa kaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
ini mengandung kacang. Aku A tidak sama dengan A, ternyata bahwa mencantumkan bahan utama dalam sekaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
sebagai KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
berarti mungkin bukan kacang. Sehingga untuk meyakinkan konsumen bahwa ini yakni sekaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
sepatutnya ada tambahan peringatan yang mengucapkan bahwa kaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
ini mengandung KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah.

Beberapa aku linglung akan satu hal. Saya A tidak sama dengan A, bagaimana kita bisa yakin bahwa peringatan alergi itu benar-saat dikatakan bahwa kaleng KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang bahan utamanya ialah KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah, mengandung KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah? Mungkin itu benar-benar mengandung plum kering, atau aprikot, mungkin ekor kadal, guntingan kuku kaki, cacing------------.

Bagaimana KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
?

Bukankah filsafat modern luar umum? Tetapi wajib. Kandidat kami untuk kantor mengambil keuntungan dari itu ketika mereka membuat janji. Para pemilih tampaknya percaya akan hal itu. Dan tentu saja, lembaga politik kita dilakukan dengan \"prinsip\"-nya.

Masih-kenapa orang-orang Amerika bendung dengan itu? Mungkin mereka percaya bahwa \"A\" merupakan apa pun yang mereka inginkan. Anda tahu ini mencerahkan. Anda bisa memiliki kudapan manis dan memakannya juga. Artinya, tentu saja, bila kue yang kita makan.

\"Bawa aku ke lomba bola. Bawa aku ke keramaian. Belikan aku KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
dan biskuit.\" Sedangkan yang luar awam untuk menonton lomba bola! Ada penjualnya. Kacang, kacang, ambil kacangmu. Hei, lemparkan saya sekantong KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
itu. Aku tak sabar untuk membuka tas dan mulai mengunyahnya\'. Tunggu sebentar. Hei, kau kembali. Ini bukan kacang. Ini adalah paku. Apa yang terjadi di sini? Aku berkeinginan beberapa kacang.

Generasi kita merupakan generasi yang istimewa sebab pelbagai alasan. Kita hidup lewat perubahan yang tampaknya mendalam dan seismik, bagus lingkungan maupun sosial ekonomi. Tapi, belum pernah kita melihat dalam sejarah manusia baru-baru ini epidemi yang unik dan bergerak kencang seperti pecahnya alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
saat ini. Aku dimaksud dengan ini bukan untuk meremehkan epidemi masa lalu, melainkan untuk menunjukkan alangkah anehnya epidemi ini berkonsentrasi di sekitar makanan awam yang relatif tidak membahayakan selama ini. Fakta tidak bisa dilalaikan: 1,5 juta orang Amerika menderita alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang menjadikannya alergi makanan yang paling awam dan dari 100 orang hal yang demikian meninggal setiap tahun. Pertanyaannya bukan apakah ada epidemi, tetapi apa penyebabnya?

Penyebab Alergi Kacang

KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai

Hingga pertama yang perlu diketahui perihal alergi makanan apa pun dan terutamanya alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
ialah bahwa para peneliti tak mengenal penyebabnya. itu, ada beberapa teori menarik yang diajukan tentang mengapa insiden respon alergi terhadap KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
meningkat secara eksponensial. Komponen ilmuwan percaya bahwa unsur lingkungan yang patut disalahkan dan yang lain mengamati relasi antara paparan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang berlebihan selama kehamilan. Mungkin inspirasi yang paling menarik ialah bahwa dengan globalisasi, peningkatan kemungkinan interaksi dan kombinasi makanan yang dulunya tidak mungkin, mulai terjadi dengan hasil yang tidak terduga.

Makanan Apa yang Dihindari?

Sayangnya bagi mereka yang alergi kacang, terlalu banyak produk yang mengandung KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
atau bawaan kacang. Inilah sebabnya kenapa mereka yang menderita alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
sepatutnya waspada. itu, banyak orang dapat memicu alergi mereka hanya dengan meraba produk kacang. Ini termasuk minyak dan krim yang cuma mengandung sedikit KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
di dalamnya. Makanan umum yang wajib dihindari mencakup: selai KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
& tepung kacang, KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah atau KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
campuran, sereal, granola, biji bunga sang surya, roti gandum, bar kekuatan, dan saus salad. Ini bukan untuk mengatakan bahwa segala makanan ini pasti mengandung produk kacang, tetapi cuma memiliki prosentase inklusi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang lebih tinggi dalam bahannya.

Pencegahan Alergi Kacang

terdengar aneh membicarakan pencegahan alergi KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
meski sudah diakui di atas bahwa penyebabnya sesungguhnya tak dapat dijelaskan. demikian, ada sebagian cara yang diketahui untuk mengurangi perkembangan alergi ini pada mereka yang mempunyai kerentanan yang meningkat. Tentu saja untuk memahami sistem kerjanya, seseorang seharusnya mengadopsi teori bahwa paparan produk KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
yang berlebihan di dalam rahim dan lewat ASI ibu bisa meningkatkan kemungkinan mengoptimalkan alergi kepada kacang. Penelitian menunjukkan bahwa para wanita yang menghindari konsumsi produk KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
selama kehamilan dan menyusui benar-benar mengurangi kemungkinan bayi mereka untuk memaksimalkan alergi kacang.

Tidak peduli alasan untuk mengembangkan alergi terhadap kacang, kebenarannya konsisten jelas dan membahayakan, tetapi bisa dicegah. Tentu saja mencegah respons alergi kepada KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tidak berarti bahwa seseorang sekali lagi dapat makan KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah dan produk-produk yang mengandungnya, tetapi pencegahan cuma mengacu pada memutuskan tidak ada respon alergi sama sekali. Hingga ini memerlukan kewaspadaan dan kehati-hatian dalam menentukan bahwa konsumsi dan penggunaan produk berbahan dasar KACANG ALMOND MENTAH BISA DIMAKAN
Paniai
tanah dihentikan. dengan demikian seseorang dapat yakin bahwa respons alergi jarang terjadi seandainya tidak dihilangkan sepenuhnya.