LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG Agam

LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
- ENAK! SEHAT!

Almond berasal dari pohon yang berasal dari Timur Tengah bersama Asia Selatan. Kacang ini tersedia di toko dlm beraneka ragam bentuk: LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
utuh, LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
serpihan, tepung LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
, minyak LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
, susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
, bersama mentega LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
. Almond yakni sumber fruktosa tubuh Anda, Vitamin E, magnesium, potasium, kalsium, Protein, asam amino, serat makanan, Omega 6 & 9 & lemak tak jenuh tunggal.

Mereka mungkin terlihat seperti kacang yang sederhana tetapi mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa

Kurangi rawan penyakit jantung - karena kacang ini berlimpah akan vat tak jenuh tunggal yang merupakan lemak yang meninggikan kesehatan serta antioksidan Vitamin E, sanggup menopang menurunkan lemak dalam darah Anda. Kalium yang ditemukan dlm Almond yakni elektrolit berarti yang berguna dalam mengendalikan tekanan cairan darah normal bersama fungsi jantung.
Membantu mengembangkan tulang bersama gigi yang kuat - kacang tercantum fosfor dan kalsium yang menopang memperkuat tulang & gigi.
Sangat positive untuk perawatan kulit - karena muatan Vitamin E yang kaya, mereka sanggup dipake untuk maintenance kulit. Minyak LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
memuat campuran tokoferol beserta tokotrienol yang ialah tipe sebenarnya dari Vitamin E bersama jauh lbh kuat ketimbang suplemen maintenance kulit lainnya. Mengkonsumsi LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
setiap hari bisa membantu kulit Anda terlihat beserta terasa lebih muda lebih lama.
Mengurangi rawan kelainan Alzheimer - Vitamin E yang ditemukan dalam LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
menolong mengamankan dari komplikasi Alzheimer.
Membantu menurunkan berat fisik - kacang mengandung acid vat tak jenuh tunggal, yang dengan ditemukan dalam alpukat dan minyak zaitun. Mineral serta vitamin yang ditemukan dalam LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
mengaktifkan produksi stamina di dlm tubuh Anda bersama karna menyokong Anda merasa lebih energik, pd saat yang dengan Anda bakal ekstra aktif dan itu cuma sanggup menopang dlm mengurangi berat badan. Ngemil LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
sepanjang 24 hour bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mencegah Anda menyantap extra selama waktu makan. Karena kandungan proteinnya yang tinggi yang terdapat dalam LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
membuatnya baik untuk meredakan lemak tubuh. Dengan menambah ukuran protein dengan lemak sehat dalam diet Anda, ini akan mendukung mengurangi karbo olahan serta karenanya menopang cara penurunan berat badan.
Berapa banyak LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
yang usah Anda menyantap setiap hari:

Yah Anda dpt menyantap sebanyak yang Anda mau, Anda tidak akan tahu merasa cukup. Namun ada rekomendasi minimum minimal 70 kacang per 24 jam alias 1 cangkir per hari. Anda tidak butuh menyantap semua LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
Anda; Anda sanggup menghasilkan susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
& membumbuinya dengan esens vanila. Anda dapat menghasilkan mentega LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
dengan menggunakannya sebagai olesan pd roti stamina Anda.

Mari kita lihat nggak semua aneka tips untuk menopang Anda mengonsumsi Almond.

Susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
: Buatan rumah

Ambil 1 cangkir LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
& rendam dalam sepiring air yang disaring selama dua belas jam. Pastikan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
terendam seluruhnya ke dalam air.
Tiriskan semua aer dari piring. Kacang LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
Anda akan terlihat meledak saat direndam dlm air.
Masukkan 1 cangkir LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
ke dalam blender dgn 2 cangkir air yang disaring.
Blender sampai konsistensi halus, umumnya memerlukan waktu 3 menit dengan daya tinggi.
LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG<br/>Agam<br/>

Apa itu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
?


Tuangkan campuran LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
dan air ke dalam kain beras dengan kata lain saringan di atas wadah makan lain untuk mengumpulkan susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
. Peras kain untuk menentukan semua susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
terkuras ke dalam piring. Jika Anda menerapkan saringan, gunakan sendok meja untuk menekan campuran yang sudah tercampur. Kacang LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
Anda perlu dikeringkan hampir seperti bubuk.
Di sana Anda memperoleh susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
. Anda sanggup membumbui susu dengan menambahkan satu sendok teh ekstrak vanila beserta 1 sendok teh fruktosa k'lo kepingin manis.
Daging buah kering dapat diperlukan untuk memanggang atau Anda dpt menggunakannya untuk kompos organik.
Mentega LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
: Buatan rumah

Ambil 1 cangkir LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
bersama masukkan ke dlm blender.
Kemudian terus blender sampai LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
berubah pucat.
Minyak dari LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
akan menghasilkan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
yang dicampur menjelma mentega.
Itu dia olesan mentega LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
.

Bayangkan antara jam 3 hingga jam 4 sore, anak Anda sudah pulang sekolah bersama banyak kesibukan lbh kurikuler dengan lapar. Meskipun Anda kepingin membuat mereka kenyang hingga menyantap malam, berhentilah serta pikirkan sejenak sebelum Anda mengambil jamuan ringan yang dikemas dengan tdk ribet dari konter. Apakah Anda benar-benar ingin memberi anak Anda camilan jamuan buatan dengan aditif? Tentu tidak!

Bukankah extra bagus k'lo Anda dapat menemukan nggak semua resep cepat & menarik untuk dikerjakan untuk anak-anak Anda, sambil tetap yakin bahwa Anda memberi mereka sesuatu yang mereka sukai tetapi tetap bergizi?

Solusi sederhananya merupakan - masukkan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
!

Kacang ini tidak sekadar ialah alternatif cemilan yang enak tetapi juga enak serta menghadiahkan sejumlah nutrisi seperti vitamin E, riboflavin, serat, protein, dan banyak lainnya. Dengan kata lain, LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
ialah alternatif yang sehat untuk bermacam-macam santapan ringan yang tidak sehat, tersedia. Selain itu, sebab polong ini enak dengan renyah, kacang ini juga sanggup memuaskan hasrat indera anak Anda.

Makan makanan yang sehat serta substansial dlm sebagian jam nomor satu setelah bangun tidur sangat mesti semua orang, terutama anak-anak Anda. Oleh karna itu, sarapan dianggap sebagai waktu menyantap yang benar-benar bernilai dalam sehari. Ini yaitu jamuan yang menyulut awal 24 jam yang aktif. Setelah tidur malam yang menyegarkan, Anda serta otak serta tubuh anak-anak Anda memerlukan materi bakar untuk beroperasi.

Dan apa bimbingan terbaik untuk menghidupkan mesin selain memasukkan polong ajaib LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
. Kacang ini kaya akan protein, vitamin E, serat, riboflavin serta nutrisi primer lainnya yang sanggup berkontribusi pd kehidupan yang sehat beserta sehat untuk anak Anda.
LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG<br/>Agam<br/>

Siapa itu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
?



Bagi anak-anak, sarapan yang sehat malahan ekstra primer karna mendukung menaikkan kinerja dengan konsentrasi sepanjang hari: baik di sekolah alias untuk aktivitas ekstrakurikuler tersebut. Memberikan sarapan yang sehat kepada anak-anak tidak semata-mata memilah pasokan gizi yang tepat tetapi juga membantu dlm membentuk beserta menetapkan kerutinan makan yang baik. Namun, mau ada hari-hari saat Anda mungkin terdesak waktu dengan kata lain sibuk menyiagakan anak-anak untuk hari mereka, untuk masa itu, LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
pasti dapat menjelma materi opsi Anda untuk sarapan sehat. Anda bisa menaburkan irisan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
di atas sereal Anda atau mengonsumsinya utuh; LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
bisa menambahkan kerenyahan yang bagus untuk sarapan Anda.

Sarapan yang sehat juga bisa menopang meninggikan metabolisme, sepanjang hari, untuk anak-anak Anda. Setelah bangun tidur, tubuh anak Anda dalam kondisi kekurangan kalori setelah puasa semalaman. Oleh karna itu, makan sarapan yang sehat menjadi jauh extra penting. Sarapan yang positif & sehat juga menopang menjaga nilai sugar darah yang stabil, yang memelihara kepentingan untuk mengemil tanpa tujuan, pada makanan tinggi karbohidrat dgn kata lain tinggi vat di siang hari. Jika Anda sadar daya tahan dengan berolahraga, sarapan tepat waktu bisa terbukti sangat bermanfaat. bermanfaat utk Anda juga. Sarapan ringan tapi sehat mengakomodasi menaikkan tingkat tenaga anak-anak & mereka tidak merasa berat dengan kata lain kembung. Almond merupakan sumber energi yang hebat serta mengendalikan tingkat tenaga itu tetap tinggi.

Apakah Anda ingin konsumsi sambil duduk, mesti sarapan saat bepergian untuk anak-anak Anda alias mengemas konsumsi siang untuk anak Anda, itu dpt menjadi tantangan yang hanya besar untuk terus menghadirkan beraneka rupa alternatif sehat yang juga disukai anak Anda. Oleh krn itu, dgn merupakan nggak semua ide sarapan cepat, sehat, & bergizi seimbang, resep menyantap siang, dan tip untuk menyortir anak-anak Anda sekadar makan, bahagia, serta siap untuk 24 hour mereka:

Susu LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
sangat sehat & dpt menjelma sarapan cepat saji Anda untuk anak-anak

Pasangan makanan Almond sanggup dipasangkan dengan buah-buahan serta yogurt untuk meningkatkan protein beserta antioksidan ekstra

Sarapan bar Sarapan bar LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
& nasi bisa dikerjakan tanpa sugar rafinasi, vegan dengan sungguh-sungguh sehat serta lezat. Mereka menyenangkan beserta cukup keren untuk dinikmati anak-anak Anda bila saja sepanjang hari

Smoothies Smoothie susu kedelai LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
juga ialah opsi sarapan yang luar biasa; LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
sanggup dimasukkan dalam byk cara sebab sangat serbaguna mempunyai banyak guna nutrisi

Roti sehat Roti pisang LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
yakni alternatif sarapan sehat untuk anak-anak, roti utuh dgn besaran LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
yang banyak menggenapi kuota nutrisi pagi

Bubur dgn sedikit gula & susu, dibumbui dgn LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
menciptakan pilihan sarapan yang penuh energi

Pancake Pancake LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
tidak semata-mata lezat tetapi juga alternatif sarapan yang mengenyangkan dan sehat. Kacang kaya vitamin E antioksidan ini mampu menciptakan pancake Anda lebih enak, ekstra renyah, serta sangat menarik

LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG<br/>Agam<br/>

Dimana LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
?


Cookies Kue LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
dpt menjelma opsi "saat bepergian" yang bagus untuk anak-anak yang Anda yakin hendak mereka nikmati

Roti panggang Roti gandum utuh dgn yogurt serta buah-buahan dpt menyerahkan kepuasan vitalitas & rasa untuk anak-anak Anda

Mania buah Buah-buahan musiman bersama segar dgn sedikit madu mampu berubah sumber gizi yang sangat baik dan honey mampu menambah rasa buah-buahan sehingga sukses mencelupkan skala untuk disukai anak-anak

Anda masuk untuk pemeriksaan normal, dengan dokter merasa semuanya baik-baik saja. Tiga hari selanjutnya perawat meminta Anda untuk masuk, & dia tidak bakal memberi tahu Anda apa pun. Anda duduk di sana menunggu dokter, & sulit untuk mengambil napas dalam-dalam. Pintu terbuka, profesor masuk, dan jantung Anda mulai berpacu masa Anda menengok ekspresi di wajahnya. Anda tahu itu nggak kabar baik. Dokter mengambil napas dalam-dalam, dan dia mengucapkan kata terburuk yang bisa dia katakan...

Apakah ada kata lain yang menimbulkan lebih banyak rasa sakit beserta kesedihan daripada hampir semua kelainan lain di luar sana? Dengan dana Medis dlm miliaran dolar, & dgn pengesahan RUU Reformasi Kesehatan baru-baru ini, tidak ada yang tahu berapa banyak yang mau terjadi 5 tahun dari sekarang.

Terapi kanker adalah salah satu yang sangat mahal & sanggup menjadi salah satu perawatan amat melemahkan yang dikenal manusia. Anda benar-benar mengambil sesuatu dlm tubuh Anda yang akan membunuh Anda sedikit, dgn ekspektasi membunuh kanker. Ini yaitu perlakuan brutal, bersama tidak heran orang sangat membutuhkan alternatif. Meskipun seharusnya ada pengobatan yang lbh banyak beserta extra positive di saat depan, industri medis masih memerangi kanker dgn menerapkan senjata utama mereka, yaitu operasi, kemoterapi, & radiasi.

Orang-orang telah terbang ke Eropa, Asia, Amerika Selatan, bersama China melacak terapi alternatif? Biaya untuk menguji pemeliharaan eksperimental ini sangat mengejutkan, tetapi faktor utama dari semua ini, ialah mereka memperoleh harapan.

Mari kita ocehan tentang menjaga idaman Anda tetap hidup. Bagaimana jika kita mampu menemukan alternatif yang tidak akan membuat siapa pun bangkrut Bagaimana jika kita mampu extra proaktif dlm penyembuhan kanker? Bisakah kita MENCEGAH Kanker?

Pada tahun 1976 saya momen saya masih kuliah, profesor di kelas mikrobiologi saya menugaskan kami untuk tugas memeriksa gara-gara & kelanjutan kanker. Saya menjumpai laporan lama saya, dengan menjumpai lagi hasilnya.

Pada halaman nomor satu yakni terapi pencegahan yang sederhana tapi efektif. Perawatan ini juga memiliki cuan sebab tidak memiliki konsekuensi samping, tetapi masih mendapatkan sebagian validitas, merupakan yang umum dengan kata lain Sweet Almond. Untuk satu sen pengobatan, pengkajian mendapatkan bahwa LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
mentah menawarkan sejumlah bahan melawan kanker. Kemarin setelah memperbarui laporan saya, saya menjumpai sebuah riset dari tahun 2001. Laporan itu dari USDA, "Sebagian besar gizi dlm LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
tidak terpengaruh oleh pemanggangan, kecuali tiga vitamin. Jumlah mineral, seperti zat besi, magnesium , kalsium, beserta fosfor, tidak terpengaruh, walaupun mungkin ada transformasi dlm bioavailabilitasnya. Demikian juga total vitamin E, bersama asam lemak, yang diketahui utama dalam penyakit jantung & kanker, tetap sama. Namun,

Thiamin (2/3 hilang), asam pantotenat (1/3 hilang), & vitamin A (90% hilang). Tidak ada informasi tentang biotin"
LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG<br/>Agam<br/>

Kapan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
?



Dengan kata lain, sampai ekstra banyak diketahui, tidak ada salahnya untuk tidak mengambil bahaya dan menyantap LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
mentah daripada yang dipanggang.

Studi lain dari laporan lama saya melibatkan "Edward Cayce". Pada tahun 1957, Cayce menyarankan LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
manis daripada pahit, menyarankan mereka dipegunakan dalam pencegahan kanker, & menyangka nilainya sebagai zat tipe vitamin.

Yang menarik yakni dia juga mengungkapkan dlm salah satu bacaannya, sebagai berikut: "Mereka yang menyantap dua sampai tiga LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
setiap 24 hour tidak mesti takut mau kanker. Jika LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
diambil setiap hari, & disimpan, Anda tidak bakal sempat menerima penumpukan. tumor dgn kata lain kondisi semacam itu lewat tubuh."

Sekarang dia tidak sempat menyampaikan bahwa Almond mau berubah obat kanker, dia menganjurkan mereka sebagai pencegahan.

Kajian ini masih berlaku hingga sekarang. Misalnya, 2 ilmuwan di University of California (di Davis) menindaklanjuti studi tentang dampak apa yang ada saat subjek konsumsi LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
mentah. Mereka mendidik kanker usus besar pada tikus. Mereka memberi menyantap tikus LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
utuh bersama dengan tepung LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
dan minyak. Setelah nggak semua minggu, mereka menyuntikkan karsinogen yang diketahui ke tikus, bahan kimia yang menimbulkan kanker.

Setelah 26 minggu menjalani diet LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
, mereka memeriksa usus besar tikus untuk mengerti apakah kanker berkembang dgn kata lain tidak. Tekadnya yakni bahwa LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
beserta turunannya menawarkan reaksi pencegahan kanker

Jadi apakah itu berarti bahwa Almond adalah rahasia untuk menyembuhkan kanker? Pengadilan masih di luar, tetapi kalo konsumsi Almond tidak hendak merugikan, mengapa tidak?

Bagaimana jika Anda sudah mengidap kanker? Apakah ada pilihan untuk operasi, radiasi alias kemoterapi? Radiasi dengan kemoterapi beroperasi dengan membunuh sel-sel kanker. Masalahnya merupakan bahwa sel-sel lain selain sel kanker terbunuh. Anda benar-benar memperbuat banyak kerusakan pada tubuh Anda seperti halnya Anda yakni kanker, hanya saja kankernya extra kecil dari wilayah tubuh Anda yang lain, jadi ada prospeknya kanker itu hendak mati sebelum Anda melakukannya.

Saya belajar tentang program yang dikenal dengan "Penyembuhan Satu Menit" yang didasarkan pd analisis yang mengatakan bahwa jika Anda mengoksidasi tubuh Anda, tubuh Anda hendak bisa menghancurkan tumor, sel kanker, bakteri & virus yang beredar di sekitar sistem Anda. Produk ini yaitu pembawa oxygen yang benar-benar alami yang menghancurkan sel-sel yang tidak diinginkan sambil membiarkan tubuh Anda tetap utuh.

Tentu saja, kanker yaitu problem yang sangat serius, dengan tidak ada ceramah medis yang kudu diambil kalau tidak di bawah supervisi doktor Anda.

LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG<br/>Agam<br/>

Bagaimana LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam
?


Keuntungan lain yaitu bahwa The One Minute Cure juga memperoleh data yang menunjukkan bahwa ini bekerja untuk AIDS, Jerawat, Asma, Penyakit Jantung, Multiple Sclerosis, Lupus, dengan banyak gangguan lainnya.

Anda sudah membaca tentang org banyak yang terbang ke Eropa, Asia, dengan kata lain Meksiko dgn dambaan bersama doa. Jika keduanya tidak berhasil, apa yang Anda keluarkan? Uang bersama Anda mungkin lbh baik.

Almond dapat ditemukan di banyak pasar petani. Bukunya bisa anda berbelanja di url di bawah ini. Tetapi sebelum Anda menghabiskan satu sen untuk jurnal itu, tonton videonya. Saya pikir ini mau menjadi investasi terbaik untuk stamina Anda. Jika tidak, mereka mempunyai sandaran uang lagi enam puluh hari.

Dengan menghabiskan uang untuk vitalitas Anda sekarang, Anda akan menyelamatkan komoditas yang paling berharga dari semuanya, vitalitas Anda.
LEBIH BAIK KACANG ALMOND MENTAH ATAU PANGGANG
Agam

LihatTutupKomentar